Après plusieurs années dans l'assistanat de direction — un métier choisi par défaut — j'ai traversé un burn-out.

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Cette période difficile m'a appris quelque chose d'essentiel : on ne peut pas continuer à donner sans jamais se redonner à soi.

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Aujourd'hui sophrologue diplômée et coach certifiée, j'accompagne les femmes en épuisement professionnel et personnel à retrouver leur souffle — avec des outils concrets, de la douceur, et sans jugement.

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Parce que je connais ce chemin de l'intérieur. Et parce que s'en sortir est possible.